Listen to your heart

Eräskin viisas nainen sanoi: ”Sinun äitisi ei tarvitse tietää, mikä sinulle on parasta. Hänen täytyy ainoastaan tietää, mikä hänelle itselleen on parasta.”

Jopa Roxette tietää sen: kuuntele sydäntäsi. Ihmiset eivät osaa eivätkä halua kuunnella enää omaa kehoaan, koska eivät luota siihen kaiken maailman ”terveysammattilaisten” suositusten ja tutkimusten keskellä, vaikka näiden tutkimustenkin rahoitus sujuu sutjakkaimmin, kun sponsoriksi saadaan joku nimekäs lääkefirma, jolloin tiettyä rahasummaa vastaan on saatava lääkefirmalle tuloksekasta vuotta lupaava tutkimustulos. Moni lääkärikään ei tiedä, mikä hänelle itselleen on parasta. Ja näihin tutkimuksiin ihmiset luottavat enemmän kuin omaan kehoonsa? Työntävät kehonsa täyteen sille jotain täysin vierasta kuten keinotekoisia väri-, lisä- ja säilöntäaineita siinä luulossa, että laihtuvat? Todellisuudessa moinen moska tukkii suoliston, jolloin kehossa tavaran uloskäynti nimenomaan hidastuu. Minä en suosittele kenenkään syömään kuten itse syön, työntäkää vaikka kerrostalo suuhun ”kun lääkäri määrää”. Mutta kysyn, mikseivät tyypit näe vähän vaivaa oman kehon tarvitsemaan ruokavalioon, joka voi olla täysin päinvastainen kuin yhdenkään suosituksen luettelema? Ja silti juuri sinulle se oikea. Minun suositukseni on, että ole rehellinen itsellesi. Jonkun toisen suositus voi olla, että kuuntele lääkäriä.

Jos kehoni pyytää kolmea litraa kermaa, minä annan sitä sille. Kolme litraa viidellätoista rasvaprosentilla höystettynä. Hormonihöyryt ajavat naiset toisinaan pakottavaan suklaantarpeeseen, jolloin sitä on saatava keinolla millä hyvänsä. Keholla on aina jokin käyttötarve pyytämilleen ravintoaineille, mutta sen sijaan, että ihmiset kyseenalaistaisivat auktoriteetit, he kyseenalaistavat oman itsensä. Minä kutsun sitä tyhmyydeksi. Toki kehonsa voi totuttaa tietynlaiseen ruokavalioon – esimerkiksi jos syö pelkästään karkkia ja pikaruokaa eli yleisesti ajateltuna paskaa, keho alkaa pyytämäänkin ainoastaan paskaa. Tällaisen ruokavalionedustajalta kannattaa kysyä, voiko hän hyvin. Jos hän voi hyvin, ei ensimmäiselläkään terveyspamputtajalla pitäisi olla siihen sanomista. Jos taas suolisto- ja mielialaongelmat vaivaavat henkilöä, se johtunee nimenomaan siitä paskasta, jota hän työntää väärästä rööristä sisään ja joka ei sitten tule oikeasta rööristä ulos.

Eräänkin tutkimuksen mukaan Itä-Suomessa ihmiset syövät reilusti enemmän pullaa ja rasvaa kuin läntisessä Suomessa. Siellä ollaan länsisuomalaisia keskimäärin 1,6 kg hoikempia.